איך מפסיקים להיות ביישנים? פליז כנסו אפילו אם זה נשמע מטומטם

גם אני הייתי ככה
פשוט עובדים על הביטחון העצמי ותזכרי שזה לא כזה סיפור, לאף אחד לא באמת אכפת אם אמרת מילה לא במקום או איך אמרת את מה שאמרת
את יכולה לדבר חופשי

אני מבין לגמרי לי עזר מאוד לדבר עם חבר/ה קרוב/ה ולהפגין ביטחון בלי קשר לרגשות הפנימיים והכי חשוב להשאר כמו שאת אימוג'י לב:)

הולכים לטיפול באומנות וכותבים יומן אישי
ברצינות, זה ממש עוזר לי
בהצלחה

שואל השאלה:
תודה רבה

שואל השאלה:
זהו שכאילו למשל בכיתה אני עניתי על איזה שאלה ואז הילד שיושב לידי שהוא חבר טוב שלי כזה הסתכל עליי מוזר וכאילו צחק עליי וזה ממש הוריד לי.

לשדר ביטחון
להגיד לעצמך שאת יפה בדיוק איך שאת , ואנשים אוהבים אותך

אוקיי אס ככה דבר ראשון תנסי להבין מה גורם לך להרגיש ככה אולי זה איזשהו חוסר ביטחון ואז תנסי לעבוד על זה
תנסי להרגיל את עצמך לדבר מול אנשים תשתתפי יותר בדיונים בכיתה זאת הדרך היחידה לאט לאט את תתרגלי ויהיה לך יותר קל משחרר ואפילו כיף