2 תשובות
ריצה זה ארובי וארובי זה תמיד טוב
באותו הנושא:
זה יזיק אם רצתי אתמול בערב ואני ארוץ גם היום?
בדרך כלל אני עושה הפסקה של יום בין ריצות אבל קמתי היום מוקדם ובא לי לרוץ כי ריצות בשעות האלה זה הכי כיף,בקיצור זה יכול להזיק לי כי צריך לתת מנוחה לשריר או שזה בסדר?(אתמול רצתי 3 קילומטר ונראה שגם היום)
31 בינואר 2022, 06:36