אכלתי היום 1934 קלוריות ועשיתי 3 שעות הליכה בפארק ו5 דקות ריצה , זה טוב ?

שואל השאלה:
אבל זה הרבה

אומנם זה לא מאט אבל על תשכחי שמתי שאת עושה פעילות ספורטיבית את צריכה לאכול יותר ופשוט עדיף שלא לספור קלוריות בכלל

הכמות הזאת טובה אל תרגישי רע על זה