אכלתי היום בסדר בשביל להרזות?

כן

זה משתנה בין גוף לגוף.
הגוף שלך שורף כמות מסויימת של קלוריות ביום
את צריכה להגיע למצב שאת מכניסה פחות קלוריות ממה שהגוף שורף.

כן

את רוצה להרזות או להיכנס לתת משקל? כי זו הדרך לתת משקל. תלכי לתזונאית בבקשה שתדאג לך לתפריט בריא בהתאם לגילך ולמשקלך.