מה אתם אוכלים ביום? סליחה אם השאלה גרמה לטריגר אני רוצה לדעת מה זה כמות נורמלית ביום

שואל השאלה:
^^^יש לי גם רגעים שאני לא מפסיקה לאכול (בינג') והיום היה לי :(

בדרכ אני אוכלת כריך בבית ספר, ארוחה בצהריים, מונסטר אחת ו2 רד בול כדי לא להיות רעבה, ומלא מסטיקים

הרבה בשר וירקות

אני גם אוכלת מלאא ממתקים

כל מה שאני רוצה
עד שאני שובעת
לא סופרת לפי קלוריות או משהו ואין לי תפריט חח

בוקר- יוגורט עם פירות וגרנולה/טוסטים/קורנפלקס בדרך כלל
צהריים- שניצל תירס/פירה/מרק/אורז עם משהו/פסטה/כדומה
ערב- כמו בבוקר אני מניחה
וממתק ביום בערך

כעיקרון מלא ירקות ופירות סתם כי זה טעים לי אין קשר בהיבט הבריאותי
לחמנייה עם חביתה כמעט כל יום
ומלא מים קפואים עם קרח
זהו

אני אוכלת הרבה הרבה יותר מדי אבל לא מצליחה להפסיק...