מה עוזר לכם להעביר מחשבות אובדניות?

שואל השאלה:
*מציינת שאני לא עושה כלום, רק רוצה לדעת *

פסיכולוג
תקשיבי סתם טיפים כאלה לא באמת יעזרו לך ויעזרו רק לטווח הקצר אם את רוצה לצאת מזה את צריכה ללכת לפסיכולוג וזה יעזור לך

שירים

מי אם לא ה' ??

למרות שממש אין לי כאלה

כמה המשפחה חשובה.
לא היית רוצה לפגוע בהם ולא בחברים.

(אני לא אובדנית אבל אחותי כן וככה היא אמרה לי)

אף פעם לא היו לי מחשבות אובדניות.
אם יש לך, תנסי לחשוב על דברים שאת אוהבת לעשות, על אנשים שאת אוהבת שנמצאים בחיים שלך ובכללי על מה גורם לך לקום בבוקר. תעריכי את הדברים הקטנים(או הגדולים) האלה בחיים שלך ותנצלי אותם.

מוזיקה

אנונימית יקרה,
נשמע שהמחשבות האובדניות טורדות את מנוחתך ואת מנסה להעביר אותם. אני לא יכולה לשער מה גורם להם ועם זאת, נדמה שיש סיבה. כמה זה ודאי מדכא. כמה כאב יש ודאי בכל מחשבה שעולה. כאילו שחבל כרוך סביב צווארך ואת רוצה לנתק אותו ממך ולא מצליחה. כמה זה יכול להיות מייאש. ומבין המילים אני שומעת כמה את סקרנית, רגישה ומלאת תקווה.
אני מתנדבת בסה"ר (סיוע והקשבה ברשת) ואני מזמינה אותך לצ'אט האנונימי שלנו, שם תוכלי לדבר עם המתנדבים ולקבל מענה חם, תומך ולא שיפוטי ואולי למצוא הקלה לתחושת התסכול וביחד לחשוב מה יכול לעזור לך.
שלך,
מתנדבת סה"ר

לא רוצה להביא לך רעיונות לראש...