איך להתמודד עם ניתוק?

הזמן עושה את שלו
תמצאי תחביבים ותגידי שהכל טוב. תתקדמי הלאה

להתעסק בתחומי העניין שלך ולהתפתח אישית, לא לקפוץ לבחור\ה אחר\ת ולהיות בטוחה שזה מה שיעבוד, אנשים מתחרטים על זה ביום שלמחרת.

שואל השאלה:
אני מתכוונת ניתוק שחווים שאתה כמו מנותק מהסביבה

בפעם הבאה, כדאי שתסבירי את עצמך ברור יותר.
הפיתרון הוא לאזור אומץ ולגשת, להשאר עם האוזניות בסוף הכיתה בשולחן בצד, לא יפתור את הבעיות.

כן הבנתי חח
מהסביבה כולה או מאנשים מסוימים?
אם זה מהסביבה כולה תנסי כמה שיותר להשתלב לראות מה אנשים אוהבים על מה השיחות ולהצטרף פשוט אם זה עם אנשים מסוימים פשוט תפני אליהם אם את לא רוצה שיהיה ניתוק

שואל השאלה:
זה כאילו לא בהכרח עם אנשים. לפי הפסיכולוגית שלי זה תופעה מחרדות/פוסט טראומה/דיכאון. פשוט זה ממש קשה אני מרגישה שאני מנותקת ובכללי אל מסוגלת לדבר ואני לא יודעת מה אני מרגישה אני מרגישה לא מחוברת למציאות כזה

שלום
אם את מרגישה מנותקת מהמציאות חצי פיתרון בידייך

יש כאלה שלא מרגישים שהם מנותקים ..
ליבי ליבי עליהם ...

נמשיך ..
הניתוק בא ממך כי את יצאת חומות
חומות שיכינו עלייך מה בילתי נודע
למשל את לא ידעת מה יגידו עוד שניה בחדר שאת יושבת ..
ומה תעני??

ואת עסוקה במה לענות ואיך להגן על עצמך מהשתיקה שלך
זיכרי
שתיקה שווה זהב
במקום להיות עסוקה במה עמד לקרות פה ומה אני אמורה להגיב..
תהי בהקשבה מלאה
תמלאי את עצמך בהקשבה
כל מה שחכם נבון וטוב תיקני
כל מה ששטויות תזרקי מהראש..

ככה מרוב שתיקני ותהי בהקשבה
את תהי חכמה מאוד
וביום שזה יבוא..
כן זה יבוא ..
את תפתחי את פיך החכמה ודבש ..
וכל מילה שלך אצל אחרים תחשב לדבר הכי חשוב שצריך לשמוע
יחכו לשמוע רק אותך ..

זה מה שנקרא מעז יצא מתוק
להפוך את המתנה שנראית בעינינו כשלילית לחיובית בחיינו
בהצלחה

אני מאוד מבינה אותך ומאוד מכירה את ההרגשה הזאת, אבל אין לי פיתרון, כשזה קורה לי אני עושה דברים שאני לא אמליץ עליהם לאחרים, כי זה רע... אולי אם יש לך אפשרות ללכת ופשוט לצרוח איפה שהוא זה יכול לשחרר קצת את ההרגשה. לא בטוחה. תעדכני אם יש לך רעיון.