אם אני עייף בסוף אימון זה אומר שהאימון שלי היה קשה וטוב?

4 תשובות

אולי

דניאל דוד

כן

Noale

כן

ריבונו של עולםםםם

כן

נועם.דוםדלגגצג

באותו הנושא:

הוא חיבק אותי פעם ראשונה בסוף האימון, זה אומר משהו?

אני עושה אימוני Hit ואימוני כוח, זה אומר שיהיו לי שרירים ושאני אעלה במשקל?

יש לי אימונים שנופלים על סוף משמרת לבקש מהמנהל לצאת שעה לפני ולהגיד לו שבגלל האימון?

עשיתי אימון קרוספיט בפעם הראשונה ובסוף האימון הייתה לי בחילה עוד שניה הקאתי

אני עייפה וסיימתי לא מזמן אימון ירכיים כדאי עכשיו לעשות אימון בטן או עדיף מחר?

תגידו רגע,אם נתפסתי אחרי אימון זה אומר שהיה אימון טוב?

זיעה אחרי אימון זה אומר שהאימון השפיע?

אם עשיתי אימון ונתפסו לי השרירים זה אומר שהאימון עבד?

הייתי היום בחדר כושר, באימון אירובי של בנות, ובסוף האימון בכיתי את הנשמה.

אם אני עושה אימון מסת שריר זה בסדר בסוף האימון לעשות קילומטר ריצה?

אם אעשה בשבוע שתי אימוני רגליים אימון בטן ואימון ידיים אראה תוצאות והאימונים יהיו אפקטיביים?