תשובה אחת
תעשה מה שבא לך זה האימון שלך. מכשירים בעיקר מבודדים את השריר הספציפי והם יותר בטיחותיים אבל הם לא עובדים על המייצבים בגוף וזה לא תנועות קומפאונד אז יש לזה יתרונות וחסרונות
באותו הנושא:
זה מוזר ולא מקצועי לעשות בחדר כןשר רק מכשירים?
כאילו בלי כל התרגילים עם המשקולות חופשיות, כי אני תמיד עושה כמעט ורק מכשירים ומרגיש לי כאילו זה לא "מקצועי" כזה
24 בינואר 2022, 16:27