נגיד בחדר כןשר אני עושה

בעיקר סקי (אם מישהו יודע מה זה מכשיר כזה שמזיזים הרבה את הרגליים והגוף בתנועה אבל עובד בעיקר על הרגליים) ואחרי שעה בזה אני שורפת 700 קלוריות ואם אני עושה בעיקר את זה בחדר כושר אני ארזה בבטן וידיים או נקודתית ברגליים?
21 באוקטובר 2018, 22:25
חדר כושראימוני כושרתרגילים    
3 תשובות
חח סבבה אז זה בסדר אני מניח.. תשתדלי להעלות את העצימות מדי פעם ולא להיתקע על אותם מהירויות/רמות קושי את סתם תשרפי פחות ופחות ממה שכתוב לך
P
Poml
שואל השאלה:
אני עושה עוד פשוט מתמקדת בעיקר בסקי
ה
היייייוווששש
תרזי בכל הגוף והייתי ממליץ לגוון סקי זה סבבה והכל אבל לא יזיק לעשות עוד דברים.. (ריצה, מדרגות, חתירה)
P
Poml