אייך אפשר להפסיק לדאוג מכל דבר קטן כי אני מרגישה שאני אף פעם לא במנוחה

תתייעצי עם בנאדם שמבין בזה ויכול לעזור לך. זו יכולה להיות בעיה עמוקה ואת צריכה להבין את שורש הדבר בשביל לפתור אותו.

מבינה אותךך
את צריכה לדעת להבדיל מתי המחשבות מוצדקות ומתי הן לא משקפות את המציאות
תחשבי על כל הדברים היפים שעשית ותגידי לעצמך שאת מדהימה, שאת הובלת את עצמך למקום היפה שאת נמצאת בו בחיים שלך והכל זה בזכותך. זה קל לחשוב על העתיד, קל לדאוג ממה שעוד לא הושלם. אבל את במקום כל כך טוב אני בטוחה וכלום לא יכול באמת להשתבש.
ותמיד תחשבי על זה ככה:
כל עוד את נמצאת במסגרת מסוימת ואת עובדת, אז הכל טוב. גם אם את מהגרועים, זה אומר שיש לך לאן לשאוף וגם האנשים שנראים לך טובים ממך יעזבו מתישהו ואת תביני שהיית במקום טוב כל הזמן הזה. את משתפרת כי זה נותן משמעות לחיים לא כי את חייבת שהכל יהיה מושלם אם הכל מושלם זה לא מעניין. החיים מורכבים.

תחזירי באותה מכה,תחפרי לעצמך שהכל יהיה בסדר,ומה שיהיה יהיה וגם אם תעשי משהו לא נכון זה לא יהיה הדבר האחרון שתעשי או ההחלטה האחרונה,תמיד תוכלי לתקן דברים,תני לדברים לקרות ותראי שהכל בסוף מסתדר,תסמכי על עצמך ועל החושים שלך,לדאוג לפעמים זה בסדר,כבל תתפסי את עצמך כשאת רואה שאת עוברת את הגלות(שתציבי לעצמך).