יש לי כאבים מטורים (כאבי מחזור) איך להעביר?

כדורים

ממולץ שבוע לפני המחזור לעשות ספורט מיוחד לבטן(לחזק את הבטן)
ולהימנע מאכילת דברים הכלולים עם חלב גבינות וקוקאין .