אני רוצה להיות חטובה בקיץ לבגדי ים עזרה

תתאמני וקחי מאמנת אישית

שואל השאלה:
אני בת 13

את יכולה לעשות את האימונים הביתיים של קלואי טינג ולהשתדל לשתות המון מים ולאכול ארוחות מסודרות מאוזנות ולהפחית בחטיפים ובממתקים

קלואי היא החברה הכי טובה שלי

1.לשתות הרבה מים
2.לקבוע 3 ארוחות ולא לחרוג מהם
3.לעשות הליכות או ריצות כמה פעמים בשבוע
4.לעשות כמה תרכילי בטן יש מלא באינטרנט
בהצלחה