5 תשובות
אין לי דיכאון, אבל תעשי גם בדיקות דם.
אם אין לך דרך להתאבחן אין לך פתרון אמיתי לסיטואציה. באופן כללי תנסי להכריח את עצמך להיכנס לסיטואציות שיעשו לך טוב, תמצאי את הדבר הזה שייתן לך סיבה לקום בבוקר ואל תשחררי ממנו.
זה סימנים ברורים של דיכאון מציע לך לדבר עם מישהו כאחד שעבר דיכאון עם אותם הסימנים זה יכול לעזור ממש
תלכי לאבחון אולי, תנסי להבים ממה שה נובע ולשבור ולהתגבר על זה.
אנונימית
אם את לא יכולה ללכת לפסיכולוג אין ממש דרך לעזור לך
אם זה דיכאון מאובחן הסיכוי שתצליחי לצאת מזה לבד הוא מאוד מאוד קטן
ורוב הפתרונות שתמצאי הם רק זמניים אבל עד שתוכלי ללכת תנסי אולי לעשות דברים שעושים לך טוב
אם זה דיכאון מאובחן הסיכוי שתצליחי לצאת מזה לבד הוא מאוד מאוד קטן
ורוב הפתרונות שתמצאי הם רק זמניים אבל עד שתוכלי ללכת תנסי אולי לעשות דברים שעושים לך טוב
באותו הנושא: