36 תשובות
אני לא יודע אם התגברתי על זה אבל אני בשלבים שאני שואל את עצמי כל מיני שאלות על החיים שלי ועל העתיד שלי וכל הרצונות שלי אני מקווה שאני אדע בקרוב כי כולם אומרים לי שאני בדיכאון ואני אומר שאני לא אבל כולם כולל אני יודעים שזה לא נכון ולעולם לא פגעתי בעצמי
פשוט לעשות מה שעושה לך טוב.
לצאת, להיות בסביבה של אנשים.
להיות בסביבה של אנשים שמחים עם אנרגיות טובות.
לשמוע מוזיקה שמחה.
לדבר עם מישהו, לשתף מה את עוברת.
להגיד תודה על עוד יום בחיים.
משהו שעזר לי זה אהבה עצמית מול המראה...
ועוד התחלתי לרשום מטרות שאני אוהבת לעשות כל יום...
פשוט לכתוב על דף מטרות ולעשות אותם.
לעזור לאנשים
להיות בסביבה שכיף לך להיות..
ליצור משהו...
בעיקרון לצאת לקום מהמיטה להחליף בגדים..להחליט שאת מעכשיו הולכת להיות שמחה ולהגיד תודה על מה שיש לך...בית..משפחה...מצעים...כרית..שמיכה...אוכל...שתיה...
להתעודד :)
❤❤❤❤❤
לצאת, להיות בסביבה של אנשים.
להיות בסביבה של אנשים שמחים עם אנרגיות טובות.
לשמוע מוזיקה שמחה.
לדבר עם מישהו, לשתף מה את עוברת.
להגיד תודה על עוד יום בחיים.
משהו שעזר לי זה אהבה עצמית מול המראה...
ועוד התחלתי לרשום מטרות שאני אוהבת לעשות כל יום...
פשוט לכתוב על דף מטרות ולעשות אותם.
לעזור לאנשים
להיות בסביבה שכיף לך להיות..
ליצור משהו...
בעיקרון לצאת לקום מהמיטה להחליף בגדים..להחליט שאת מעכשיו הולכת להיות שמחה ולהגיד תודה על מה שיש לך...בית..משפחה...מצעים...כרית..שמיכה...אוכל...שתיה...
להתעודד :)
❤❤❤❤❤
לא יצאתי
כן
בן הזוג שלי
לא
כן
בן הזוג שלי
לא
אני אישית פיתחתי דיכאון בגלל הלימודים ודברים שקשורים למשפחה.
באותן הרגע שגילית שזה מזה לקחתי הפסקה מהלימודים והלכתי לסבתא שלי להרגע כי אין על סבתוש.
ישבתי כל היום במיטה עם דמעות ומלא מסכות כדאי שלא יראו את הדיכאון הייתי אוכל מלא דברים עם סוכר כדאי להיות "עם התקף אושר" של סוכר עד שהחלטתי להגיד לאמא שלי את כל זה ומסתבר שיש לי חרדת נטישה(ממשהו אחר לגמרי) ודיכאון קל עכשיו אני בזכות חברים שלי עברתי את זה❤
אני אשמח לעזור לך גם לעבור את זה.❤
באותן הרגע שגילית שזה מזה לקחתי הפסקה מהלימודים והלכתי לסבתא שלי להרגע כי אין על סבתוש.
ישבתי כל היום במיטה עם דמעות ומלא מסכות כדאי שלא יראו את הדיכאון הייתי אוכל מלא דברים עם סוכר כדאי להיות "עם התקף אושר" של סוכר עד שהחלטתי להגיד לאמא שלי את כל זה ומסתבר שיש לי חרדת נטישה(ממשהו אחר לגמרי) ודיכאון קל עכשיו אני בזכות חברים שלי עברתי את זה❤
אני אשמח לעזור לך גם לעבור את זה.❤
איבחנו אותי בדיכאון פעמיים אבל לאחרונה שינו את האבחנה
לא ממש יצאתי ממנו אבל בתקופות הטובות שלי זה היה בזכות חברים ומצאתי איזה משהו שממש מעניין אותי אז התרכזתי בו במקום ברגשות שלי
כן, חתכתי אבל הפסקתי עם זה לפני די הרבה זמן
הבנתי שזה לא עוזר לטווח הארוך ויש לי דרכים טובות יותר
הרצון לא ממש הפסיק אבל למדתי לשים אותו בצד ולחכות שיעבור בלי שאני אפגע בעצמי
לא ממש יצאתי ממנו אבל בתקופות הטובות שלי זה היה בזכות חברים ומצאתי איזה משהו שממש מעניין אותי אז התרכזתי בו במקום ברגשות שלי
כן, חתכתי אבל הפסקתי עם זה לפני די הרבה זמן
הבנתי שזה לא עוזר לטווח הארוך ויש לי דרכים טובות יותר
הרצון לא ממש הפסיק אבל למדתי לשים אותו בצד ולחכות שיעבור בלי שאני אפגע בעצמי
לא חתכתי, ואין לי מחשבות אובדניות.
הדיכאון שאובחנתי בו הוא דיכאון מינורי. ועדיין לא יצאתי ממנו
הדיכאון שאובחנתי בו הוא דיכאון מינורי. ועדיין לא יצאתי ממנו
אני לא יודעת אם להגיד שיצאתי זה נכון הגישה שלי והמחשבות לא השתנו אלא מקבלות פחות ביטוי בחיים הנוכחיים שלי.
ולא פגעתי בעצמי על ידי חתכים.
ולא פגעתי בעצמי על ידי חתכים.
ביטיאס עזרו לי לצאת מיזה וגרמו לי להיות שמחה
הפסקתי לחתוך יש לי דכאון קליני אז לא באמת אפשר לצאת ממנו והדחף לא באמת הפסיק אף פעם, לפעמים אני רוצה אבל עוצרת את עצמי...
לא יצאתי מהדיכאון היו תקופות טובות ותקופות שפחות אבל זה כבר 4 שנים והגעתי למסקנה שאני צריכה ללמוד לחיות עם זה..
הייתי חותכת והפסקתח כי הבנתי שזה לא עוזר וזה רק פוגע בי יותר פיזית ונפשית ומשאיר צלקות אז הייתי פורקת בכתיבה, שירים, סיבוב עם עצמי...
וזהו מאז אין מצב שאפגע בעצמי
הייתי חותכת והפסקתח כי הבנתי שזה לא עוזר וזה רק פוגע בי יותר פיזית ונפשית ומשאיר צלקות אז הייתי פורקת בכתיבה, שירים, סיבוב עם עצמי...
וזהו מאז אין מצב שאפגע בעצמי
דיכאון קליני..לא באמת יוצאים מזה.
לא חתכתי אבל היו רגעים קשים שסגרתי על עצמי אזיקון וכאלה. הוגדרתי כיציב לאחרונה אבל זה תוקף פה ושם. לדבר עם אנשים עוזר ולצאת עם חברים. הסגר הזה זה פשוט סיוט.
לא חתכתי אבל היו רגעים קשים שסגרתי על עצמי אזיקון וכאלה. הוגדרתי כיציב לאחרונה אבל זה תוקף פה ושם. לדבר עם אנשים עוזר ולצאת עם חברים. הסגר הזה זה פשוט סיוט.
אני הייתי גם בדיכאון אבל הצלחתי להתגבר על זה בעזרת אנשים מיוחדים שעזרו לי אבל אני עדיין חושבת שאני משוגעת אני מקווה יום אחד שאני יעבור את זה :)
אנונימית
לא יצאתי אני כרגע בדיכאון
אני לא חתכתי אבל היה תקופה שפגעתי בעצמי
אממ והיה לי ממש קשה להתגבר על זה
אבל
לאט לאט
אני לא חתכתי אבל היה תקופה שפגעתי בעצמי
אממ והיה לי ממש קשה להתגבר על זה
אבל
לאט לאט
אנונימית
אובחנתי בדיכאון דרגה בינונית..
עי פסיכולוגית
לא חתכתי את עצמי שרטתי טת כצמי ושנאתי את עצמי
עי פסיכולוגית
לא חתכתי את עצמי שרטתי טת כצמי ושנאתי את עצמי
יש דרכים אחרות ליקרוא למצוקה חוץ מפגיעה עצמית . אני גם נגד ציפרלקס וכדורים נגד דיכאון . הדרך הטובה ביותר היא פשוט להבין מה מפריע לך לנסות לפתור את זה!
אני לא יצאתי. אני מסתיר את זה. זה חוזר לעצמו מדי פעם. בינתיים אני רק עוזר לאנשים וגורם להם לשנות נקודת מבט על סיטואציות והחיים שלהם.
כן חתכתי, והתגברתי על הרצון של החתיכה בזכות
מוזיקה, אינטראקציה אנושית ואופטימיות.
נ.ב לא לדווח על התשובה אני בסדר גמור אין טעם שתדווחו על זה.
כן חתכתי, והתגברתי על הרצון של החתיכה בזכות
מוזיקה, אינטראקציה אנושית ואופטימיות.
נ.ב לא לדווח על התשובה אני בסדר גמור אין טעם שתדווחו על זה.
יצאתי בעזרת כדורים נראלי אני לא מצאתי סיבה אחרת
לא חושבת שהתגברתי במאה אחוז
לא חושבת שהתגברתי במאה אחוז
אנונימית
שואל השאלה:
בבקשה תוכלו לעזור לי?
אני לא יכולה יותר.
קשה לי ככה עם המצב הזה והתמכרתי לחתוך
אני יודעת שזה לא טוב אבל זה מרגיע אותי ואני לא יכולה ככה יותר
בבקשה תוכלו לעזור לי?
אני לא יכולה יותר.
קשה לי ככה עם המצב הזה והתמכרתי לחתוך
אני יודעת שזה לא טוב אבל זה מרגיע אותי ואני לא יכולה ככה יותר
אנונימית
א. היו פעמים שעם הזמן זה עבר היו פעמים שבאמצעות תרופות, היו פעמים שגם וגם. פסיכולוגים, חברים, בת זוג, כלום לא מזיז לי. החתולה עוזרת אבל עם אובדנות.
ב. לא, אבל יצא לי לשרוט את עצמי כמה פעמים ברגעים גרועים. לא הייתי מכור לזה או משהו אז לא היה מה להתגבר.
ג. לא הייתי אומר שהתגברתי, נמאס לי להיאבק ו"להילחם" בזה, אם העצב שם, הוא שם. זה פשוט בא לכמה חודשים והולך ומנסים לא למות יותר ממה שצריך.
ב. לא, אבל יצא לי לשרוט את עצמי כמה פעמים ברגעים גרועים. לא הייתי מכור לזה או משהו אז לא היה מה להתגבר.
ג. לא הייתי אומר שהתגברתי, נמאס לי להיאבק ו"להילחם" בזה, אם העצב שם, הוא שם. זה פשוט בא לכמה חודשים והולך ומנסים לא למות יותר ממה שצריך.
תפני אלי בפרטי אעשה את מיטב המאמצים כדי לעזור לך.
שואלת השאלה. אני לומד פסיכולוגיה ויכול תמיד לעזור לך להסתכל על חייך אחרת.
בצורה יותר פוסיטיבית.
מה שאת עוברת כרגע אני גם עברתי.
את מוזמנת לדבר איתי בפרטי בדיסקרטיות מוחלטת ולספר לי על מה שעובר עליך.
אני מוכן להקשיב כל הזמן.
בצורה יותר פוסיטיבית.
מה שאת עוברת כרגע אני גם עברתי.
את מוזמנת לדבר איתי בפרטי בדיסקרטיות מוחלטת ולספר לי על מה שעובר עליך.
אני מוכן להקשיב כל הזמן.
בהצלחה. ^
, כל מי שנמצא פה וכרגע עובר משהו.
אני רק רוצה להגיד כמה דברים..
העולם שלנו ימשיך לזוז.
אתם תמשיכו לאבד ולהשיג דברים מחדש.
אתם לומדים על עצמכם ועל הסביבה בכל יום וכל חרא שההווה יזרוק עליכם הוא רק מחזק אתכם מבגר אתכם ומחכים אתכם.
החיים שלכם יהיו מלאים במבחנים בעליות וירידות, דרכים. נפילות. פנטזיות למיניהן.
אבל לא משנה מה. אתם תמשיכו לתכנן את העתיד שלכם.
אם אתם כרגע אבודים וגם אם לא. אם אתם יודעים את זה וגם אם אתם בכלל חסרי מודעות למה שקורה לכם. המוח והגוף שלכם מכוונים קדימה כל הזמן.
אבל באיזה דרך תבחרו כדי להגיע לעתיד הרצוי?
זה החלטה שלכם.
אני תמיד יכול לדבר בפרטי ולייעץ בכל דבר עם כמה נדוש שזה נשמע.
אני מאחל לכולכם רק אהבה ובריאות ומקווה שתצאו ושתצליחו להחזיק את עצמכם לתמיד.
באהבה.
א'
אני רק רוצה להגיד כמה דברים..
העולם שלנו ימשיך לזוז.
אתם תמשיכו לאבד ולהשיג דברים מחדש.
אתם לומדים על עצמכם ועל הסביבה בכל יום וכל חרא שההווה יזרוק עליכם הוא רק מחזק אתכם מבגר אתכם ומחכים אתכם.
החיים שלכם יהיו מלאים במבחנים בעליות וירידות, דרכים. נפילות. פנטזיות למיניהן.
אבל לא משנה מה. אתם תמשיכו לתכנן את העתיד שלכם.
אם אתם כרגע אבודים וגם אם לא. אם אתם יודעים את זה וגם אם אתם בכלל חסרי מודעות למה שקורה לכם. המוח והגוף שלכם מכוונים קדימה כל הזמן.
אבל באיזה דרך תבחרו כדי להגיע לעתיד הרצוי?
זה החלטה שלכם.
אני תמיד יכול לדבר בפרטי ולייעץ בכל דבר עם כמה נדוש שזה נשמע.
אני מאחל לכולכם רק אהבה ובריאות ומקווה שתצאו ושתצליחו להחזיק את עצמכם לתמיד.
באהבה.
א'
אני לא באמת רוצה עתיד, לא אכפת לי ממנו, אני לא רואה טעם אפוא לתכנן אותו. אין לי בעיה לזרום אבל לדעתי חיפוש שאיפות בכוח הוא מיותר.
אובחנתי בדיכאון ובחרדות לפני שנתיים בערך, אני חושבת שאני יכולה לספר הרבה מנקודת המבט הזו.. בנקודה ההכי גרועה שלי לא ראיתי כלום יותר, זו הייתה תקופה של מלא דברים שנפלו עליי במכה ולא ראיתי רצון כבר בכלום. פגעתי בעצמי המון בעבר..
המקום הזה של "כוספאקינגאמק נמאס לי" זה מה שהתחיל לבנות אותי מחדש, זה קול אחד 'צדיק' בראש שאומר "את לא צריכה למות, את צריכה שינוי."
זה מה שמתחיל לבנות מחדש. למצוא את השיטות שלי כדי להסיח את דעתי ולהיות עסוקה ולא לתת לעצמי אפילו שנייה להיות בראש שלי, ולדעת מה הכי מרגיע אותי בהתקפי חרדה. אלה דברים שנבנים לאורך זמן ואני עדיין קצת מתמודדת עם חרדות אבל ממש לא ברמה של פעם..
הלכתי לפסיכולוג ותשברו את מה שאומרים - פסיכולוג לא מתאים לכל אחד. פסיכולוג מתאים למי שרוצה לדבר, אני לא אוהבת לדבר.. היא לא עזרה לי כעבור שנתיים (עם מרווח של 10 שנים בין שנה לשנה) - זה לא לכולם..
לפני כשנתיים מרוב חרדה (חברתית) לא יכלתי להרים את היד בשיעור, כיום אני זו שמחכה להיות האחת שעונה בשיעור.
יש אור בקצה המנהרה ואני הוכחתי את זה לעצמי על דמי ובשרי.. לרוב השינוי מגיע אחרי שמגיעים לנקודה שסופית אומרים בה 'נמאס לי מזה וזה צריך להשתנות!!'
יש לי ים חלומות בעתיד שאני לא מפחדת לתכנן ולהגשים, הדרך שלי מתוכננת ופרוסה מולי לדעתי להגיע לדברים האלה שאני רוצה לעשות לlifetime.
ולשאלה - באמת התגברתי, נראה לי. בניתי את הבטחון העצמי שלי from scratch, לפעמים כן יהיו רגעים של חרדה כאן ושם, אבל ההתמודדות הייתה להלחם נגד זה להתפרץ. זה שזה ברקע לכמה דקות מדי פעם זה משהו שיעלם רק עם הזמן לדעתי
המקום הזה של "כוספאקינגאמק נמאס לי" זה מה שהתחיל לבנות אותי מחדש, זה קול אחד 'צדיק' בראש שאומר "את לא צריכה למות, את צריכה שינוי."
זה מה שמתחיל לבנות מחדש. למצוא את השיטות שלי כדי להסיח את דעתי ולהיות עסוקה ולא לתת לעצמי אפילו שנייה להיות בראש שלי, ולדעת מה הכי מרגיע אותי בהתקפי חרדה. אלה דברים שנבנים לאורך זמן ואני עדיין קצת מתמודדת עם חרדות אבל ממש לא ברמה של פעם..
הלכתי לפסיכולוג ותשברו את מה שאומרים - פסיכולוג לא מתאים לכל אחד. פסיכולוג מתאים למי שרוצה לדבר, אני לא אוהבת לדבר.. היא לא עזרה לי כעבור שנתיים (עם מרווח של 10 שנים בין שנה לשנה) - זה לא לכולם..
לפני כשנתיים מרוב חרדה (חברתית) לא יכלתי להרים את היד בשיעור, כיום אני זו שמחכה להיות האחת שעונה בשיעור.
יש אור בקצה המנהרה ואני הוכחתי את זה לעצמי על דמי ובשרי.. לרוב השינוי מגיע אחרי שמגיעים לנקודה שסופית אומרים בה 'נמאס לי מזה וזה צריך להשתנות!!'
יש לי ים חלומות בעתיד שאני לא מפחדת לתכנן ולהגשים, הדרך שלי מתוכננת ופרוסה מולי לדעתי להגיע לדברים האלה שאני רוצה לעשות לlifetime.
ולשאלה - באמת התגברתי, נראה לי. בניתי את הבטחון העצמי שלי from scratch, לפעמים כן יהיו רגעים של חרדה כאן ושם, אבל ההתמודדות הייתה להלחם נגד זה להתפרץ. זה שזה ברקע לכמה דקות מדי פעם זה משהו שיעלם רק עם הזמן לדעתי
יצאתי מהדיכאון כשניהיו לי חברים, לא חתכתי , והיום אפשר להגיד שהתגברתי , כן.
אנונימי
לא יצאתי, אבל הוא נהיה יותר קל
כן
פשוט לא עשיתי את זה
לא בדיוק, זה קורה אחת לכמה חודשים
כן
פשוט לא עשיתי את זה
לא בדיוק, זה קורה אחת לכמה חודשים
לא יצאתי
כן והרבה לצערי :(
לא בטוחה שהתגברתי. יש רגעים שאני פשוט אומרת לעצמי שזה פשוט לא שווה את הכאב. ויש שפשוט באלי לחתול עד שאני ימות
כן והרבה לצערי :(
לא בטוחה שהתגברתי. יש רגעים שאני פשוט אומרת לעצמי שזה פשוט לא שווה את הכאב. ויש שפשוט באלי לחתול עד שאני ימות
אני אובחנתי, יצאתי בערך לפני שנתיים בזכות זה שלא וויתרתי לעצמי, כן הייתה תקופה שעשיתי את זה, הבנתי שאני לא רוצה את זה בחיים שלי ואני רוצה להתמודד עם זה אז הפסקתי, זה לקח זמן כמובן ולמדתי לפרוק את הכאב שלי והיום אני כותבת מלא שירים ומופיעה איתם,
אני יודעת שזה קשה, זה לא פשוט וזה לא יהיה פשוט אבל בבקשה אל תוותרי לעצמך את יכולה, תמצאי דרך אחרת להעביר כאב במקום לפגוע בעצמך,ואם את צריכה תמיכה אני תמיד אשמח לדבר ולתת עצות, בהצלחה.
אני יודעת שזה קשה, זה לא פשוט וזה לא יהיה פשוט אבל בבקשה אל תוותרי לעצמך את יכולה, תמצאי דרך אחרת להעביר כאב במקום לפגוע בעצמך,ואם את צריכה תמיכה אני תמיד אשמח לדבר ולתת עצות, בהצלחה.
אני בדיכאון כבר שנה ואני מנסה לצאת מזה.
בעבר חתכתי מספר פעמים.
האמת שבזמן האחרון אני מרגישה לפעמים שאני כבר פחות ויש מצבים שאני מרגישה ההפך הגמור.
הרצון לחתוך פשוט עבר לי, לפעמים עוברות לי המחשבות אבל אני פשוט לא קמה.
לא התגברתי ב100% זה בטוח.
אני מניחה שייקח לי עוד קצת זמן לצאת מזה,
כי המצב עדיין קשה עבורי ובימים הקרובים זה יהיה יותר גרוע הרבה יותר בגלל שאני אצטרך לנתק קשר עם מישהו.
בעבר חתכתי מספר פעמים.
האמת שבזמן האחרון אני מרגישה לפעמים שאני כבר פחות ויש מצבים שאני מרגישה ההפך הגמור.
הרצון לחתוך פשוט עבר לי, לפעמים עוברות לי המחשבות אבל אני פשוט לא קמה.
לא התגברתי ב100% זה בטוח.
אני מניחה שייקח לי עוד קצת זמן לצאת מזה,
כי המצב עדיין קשה עבורי ובימים הקרובים זה יהיה יותר גרוע הרבה יותר בגלל שאני אצטרך לנתק קשר עם מישהו.
הפסקתי לחתוך.
לא יצאתי מיזה לצערי ומקווה שאצא
לא יצאתי מיזה לצערי ומקווה שאצא
אנונימית
זה דיכאון קליני אי אפשר לצאת ממנו
ולא צריך לזלזל בכאלה שלא אובחנו
לפני שאובחנתי רק לפי התסמינים וההרגשה הבנתי שאני בדיכאון
ולא צריך לזלזל בכאלה שלא אובחנו
לפני שאובחנתי רק לפי התסמינים וההרגשה הבנתי שאני בדיכאון
אנונימי
לא יצאתי
חתכתי
לא התגברתי, המשטרה והעובדת הסוציאלית דיווחו
חתכתי
לא התגברתי, המשטרה והעובדת הסוציאלית דיווחו
כרוני*
אנונימי
1. כדור פסיכיאטרי וטיפול פסיכולוגי וגם הזמן עושה את שלו
2. ממש בהתחלה כשנכנסתי לדיכאון אבל הפסקתי, זה היה לפני חמש שנים בערך היום אני לא מתקרבת לזה
3. חתכתי בגלל טראומות ואז קיבלתי טראומה שקשורה לזה ואז ירד לי החשק מה שנקרא, בנוסף אני מתעלת את זה לאומנות לחימה ואני מציירת הרבה וכאלה אז זה מין תרפיה בשבילי.
2. ממש בהתחלה כשנכנסתי לדיכאון אבל הפסקתי, זה היה לפני חמש שנים בערך היום אני לא מתקרבת לזה
3. חתכתי בגלל טראומות ואז קיבלתי טראומה שקשורה לזה ואז ירד לי החשק מה שנקרא, בנוסף אני מתעלת את זה לאומנות לחימה ואני מציירת הרבה וכאלה אז זה מין תרפיה בשבילי.
אני לא מבין גדול בזה, אבל תדעי שאם את רוצה לדבר לפרוק הכל אני כאן, ינסה לשפר לך תמצב רוח.
ובכללי כל מי שרוצה אני כאן (:
אני אוהב אתכם אנשי סטיפס❤!!
ובכללי כל מי שרוצה אני כאן (:
אני אוהב אתכם אנשי סטיפס❤!!