אנשים שמבינים בחרדות

ממליצה לך לחפש התקף חרדה בגוגל זה יכול לעזור.
לב פועם בקצב מהיר לא תמיד נחשב חרדה, זאת יכולה להיות גם התרגשות.
אם את עושה משהו מסויים ואת מרגישה את זה בזמן המסויים הזה, זאת כמראה חרדה.

היי
חרדה זה שיש לך קושי לנשום ואני לא יכולה להפסיק לזוז (מידע מרופאים ופסיכולוגים אני לא ממציאה שום דבר) לא כל דבר זה חרדה אבל זה כן לחץ תנשמי מהאף לאט ותוציאי מהפה, תלחצי את הידיים לכמה שניות ותשחררי, רק תזכרי ששום נזק רפואי גופני לא יכול לקרות לך, את לא יכולה להתעלף/להקיא או למות כמובן, כי שה לפעמים מרגיש ככה ואולי אפילו תרצי להתפנות לבית חולים. תזכרי שזה חולף(לפעמים בכמה דקות ולפעמים בכמה שעות, תלוי בגודל החרדה) תנסי להיזכר בדברים שאת אוהבת ואני מקווה שתהיי בסדר 3>

שואל השאלה:
תודה לכולכם, אבל אני לא מבינה משהו קודם כל, יש דבר כזה חרדה באופן כללי? בלי שום קשר להתקף עצמו? פשוט חרדה. כי נראה לי שזה מה שזה אם זה קיים. כי אני לא מרגישה שאני סתם לחוצה, זה פשוט משום מקום הלב מתחיל לפעום מהר יותר ואני מרגישה ושומעת אותו, ואני מרגישה מן תחושה כזאת שונה מבפנים. לא יודעת איך להסביר. אני כן אולי מסתגרת בתוך עצמי לרגע, אבל זה לא ממש מיוחד אצלי האמת, אני הרבה פעמים פשוט מתנתקת מהסביבה עם מחשבות שלי, אז לא יודעת.
חשבתי שאולי לכתוב ככה יהיה ברור יותר, מה אתם חושבים? ושוב שואלת בנוגע לחרדה והתקף חרדה.

שואל השאלה:
ואנונימית תודה ענקית את מדהימה 3>

היי זאת אנונימית ממקודם, יש דבר כזה חרדה כללית כן, אבל אני לא חושבת שחווית חדרה. אולי זה עצבות מסוימת.

תודה רבה!!^

אולי תשתפי את הרגשות והתחושות שלך עם מישהו, פסיכולוג, חבר/ה קרוב/ה, משפחה
זה ממש לא פשוט אני יודעת וגם קשה למצוא בן אדם. נסי לכתוב את התחושות שלך על דף אולי

דבר ראשון , תנשמי תנסי להרגע (-:
לדעתי זה התקף חרדה אבל לא משהו רציני

זה נחשב שאת לחוצה, התקף חרדה יכול להתבטא בהרבה דרכים וגם בדרך כזו. את מוזמנת לבדוק באינטרנט על התקפי חרדה ותביני יותר טוב למה אני מתכוונת

אני חרדתית שנים זה התקף חרדה לי היו התקפי חרדה שאני הייתי מגיעה למיון היום אני על כדור נגד חרדה
אם זה ממשיך קבוע כידי לדבר על זה עם איש מקצוע

התקף חרדה יכול להתבטא בהמון צורות סגנונות וכו' הוא יכול להתבטא ברעידות גוף בלחצים בקושי בנשימה בכי וכו'

rachel green:) זה לא התקף חרדה זה סתם לחץ אצלי זה מאובחן התקף חרדה זה שאתה לא מצליח לינשום אתה מרגיש כיאילו אתה אוכל את אצמך ובאותו הרגע אתה כל כך סובל שבא לך למות

אצלי זה התקפי חרדה דיברתי על עצמי באופן נטו עצמי יכול להיות שאצלה זה התקף חרדה או לחץ

כן זה התקף חרדה מניסיון אני חרדיתית שנים

לא זה לא חרדה זה או לחץ או התרגשות אבל אם תכניסי למוח שלך שזה חרדה אז זה מה שיהיה פשוט כשזה קורה תנשמי עמוק תנסי להבין למה זה קורה ותחדירי לעצמך שאז מה גם אם קורים דברים זו לא סיבה להיכנס ללחץ הכל טוב