בכמה זמן אפשר לרדת 10 קילו בצורה בריאה?

כמה חודשים

חודשיים.

עם התמדה- חודשיים עד 4 חודשים

חודש וחצי - חודשיים אפשרי :)

3 חודשים

3-4 חודשים. חודשיים 10 קילו זה ממש לא בריא וכלל שתרדי יותר מהר ככה תעלי את הכל בחזרה יותר מהר

3-4 חודשים

חודשיים בשביל 10 ק"ג? קילו של שומן זה 8000 קלוריות בערך, כפול 10 זה 80,000 קלוריות ,חישבתי לחודשיים וכדי לרדת 10 קילו בחודשיים צריך גירעון של 1,500, הגירעון הבריא הוא 500. ממש לא בריא לרדת 10 קילו בחודשיים אלא אם כן אתה *ממש* בהשמנת יתר

שואל השאלה:
אני שוקלת 26 קילו מעל הממוצע לגיל ולגובה שלי אז זה נורמלי שארד 10 קילו בחודשים?^

תחפשי "bmi מחשבון" ושימי את המשקל והגובה שלך שם, אם זה מעל 35 אז כנראה שכן.