תוכלו לרשום מאכלים קטנים שמשביעים?

סושי, חטיף, גלידה פסטה

^סושי זה לא משביע

חלבון ישביע
מעדן חלבון
שייק חלבון
חטיף חלבון
ביצים
דגים
עוף
טונה
בשר
גרגרי חומוס

שואל השאלה:
לארוחת צהריים

טחינה זה הרבה קלוריות אז את יכולה לאכול נגיד פלאפל או שווארמה בפיתה עם טחינה

חטיפי חלבון, אגוזים, שקדים, טחינה גולמית, מעדני יולו ויוגורטים עם חלבון (סמיכים ועשירים )
משקה חלבון, חלווה, בוטנים, שיבולת שועל, נייצ'ר וואלי, טונה, שייק.