4 תשובות
זה הגיוני שתרגיש את השריר האחורי אתה מתאמן על זה
שאתה מתאמן על זה רוב הסיכויים שתרגיש זה גם לא אמור לכאוב
ככל שתתאמן עם הזמן השריר יתגמש יותר ותוכל להפעיל כוח ביד האחורית ללא כאב או הרגשת מאמץ יתר
ברור שאתב עובד על שריר אתה מנפח אותו באימון לא סתם אחרי אימון אתה מרגיש מנופח
באותו הנושא: