איך אני יכולה לרדת לפחות 5 קילו בחודש ?

3 תשובות

לא בדרך בריאה

יאחתי תרימיייי

תזונה נכונה

I dont give a shitt

תוציאי יותר (קלוריות שרפי יותר )
מכמות שאת מכניסה (כמות קלוריות שאת מכניסה לגוף )

ממצב-

באותו הנושא:

יש סיכוי שאצליח לרדת במשקל לפחות 20 קילו עד חודש כיסלו?

איך אני יכולה לרדת 6 קילו או לראות 6 קילו פחות ,עד תחילת הלימודים??

דיאטנית יכולה להתאים לי תפריט כדי לרדת חמש קילו בחודש וחצי?

לרדת במשקל מהר - תנו לי טיפים איך לרדת במשקל אני חייבת לרדת לפחות 5 קילו בחודש?

אם מישהי בדיאטה לשנה, עושה אימון לפחות שעתיים ביום, כמה קילו היא כבר יכולה לרדת?

כמה קילו אני יכולה לרדת בחודש וחצי?

אני יכולה לרדת 5-8 קילו בחודש?

עוד חודש יש לי יום הולדת ואני רוצה לרדת לפחות 10 קילו..

כמה שכיבות שמיכה אני צריכה לעשות על יום במשך חודש כדיי לרדת לפחות 10 קילו ?

שוקלת 63 גובה 160, רוצה לרדת לפחות 5 קילו אני יצליח תוך חודש בדיאטה נטולת פחמימות?

איך אני יכולה לרדת בערך 10 קילו בחודש?