כמה קילו אני יכולה לרדת בחודש וחצי?

תלוי בך.. 3-6

זה מאוד תלוי כמה את אוכלת ומה את אוכלת ואם את מתאמנת אז אפשר אפילו 10 קילו ואפילו 20

מה עשרים אל תגזימו זה אומר שבשבוע היא מורידה 5-4 קילו וזה לא הגיוני בגדר הבריא

אפשר להוריד 20-15 אבל זה באופן קיצוני

בדרך בריאה משהו כמו 5-6 קילו
הכי קיצוני 13 נראה לי

6-7 קילו

זה לא עניין של כמה את יכולה כי זאת לא המטרה
אם את רוצה לרדת בצורה בריאה ושתחזיק לא כמו דיאטות כאסח שאת מרעיבה את עצמך וברגע שאת אוכלת פירור את מעלה כפול את צריכה להוריד גג שלוש קילו וזה גם מוגזם אני הייתי הולכת על קילו וחצי והכי חשוב בדרך בריאה לקרוע את עצמך בספורט זה גם לא בריא תקשיבי לגוף שלך