שתי אימונים בשבוע אצל מאמן פרטי עם עוד קבוצה קטנה יעזרו לי להתחטב?

כן

אם תעשי את זה לתקופה ולא תעזבי באמצע כי את לא רואה תוצאות אז כן

כן ברור
מאמן פרטי יעזור לך להגיע למטרה שלך