אכלתי מלא קלוריות המון ואני התחלתי שיגרה של מספר קלוריות מסויימת כדיי להיות בגירעון קלורי והיום

יום אחד לא יהרוס לך כלום, הכל בסדר

שואל השאלה:
תודה רבה

אם את בגירעון קלורי לזמן ממושך ויש כמה ימים פה ושם שאת לא נמצאת בגירעון קלורי זה לגמרי בסדר אל תידאגי! מה שחשוב זה ההתמדה לטווח הארוך