איך להירגע לפני הופעה?

לשתות תה ולעשות תרגילי נשימה.

תנסי לנשום ולשמוע שירים או לדבר עם אנשים שירגיעו אותך:)

זה קשה... תנסי לנשום עמוק ולשתות קצת מים קרים.

זה מה שאני עושה❤