ללכת 5 אלף צעדים ביום זה הרבה?

לא כזה

לא

סביר זה כן זה לא נורא ממש
אבל לא זה גם לא הרבה

שואל השאלה:
כמה זה הרבה? אני רוצה לעשות מטרת צעדים ביום, לא משהו מדהים אבל משהו שאוכל לעשות

הכל תלוי בך, זה יותר מללכת פחות מ5 אלף מן הסתם.
יש כאלה שמציבים לעצמם יותר.
הכל תלוי לפי היכולות שלך ולאט לאט הן גם משתפרות :)

שואל השאלה:
לא הצבתי לעצמי זה מה שאני עושה ברגיל

שואל השאלה:
אני רוצה לעשות יעד מסוים

תציבי יעד מסוים על פי כמה שאת מסוגלת ולא קשה לך *מדי*.
אם את הולכת חמשת אלפים ביום את יכולה להציב לעצמך ששת אלפים או יותר ולנסות להגיע לזה. הכי חשוב לא באופן אובססיבי כדי שגם תהני מהתהליך.