אשמח לשיטות איך להפסיק לקבל חרדת מבחנים ולהירגע....

תשובה אחת

אשמח גם...

אנונימית

באותו הנושא:

אני סובלת מחרדות , וזה התגבר ב3 חודשים האחרונים. הפסיכולוגית שלי אמרה "לקבל את החרדה" ולקבל את עצמי בכללי עם חרדות.

יש לי חרדה חברתית וזה ממש מפריע לי, איך אני יכול להפסיק את החרדה?

איך ללמוד 5 עמודים מהר? אשמח לשיטות

אשמח לטיפים איך להפסיק לפחד מטיפולים של שיניים זה עושה לי התקפי חרדות.....

זה הגיוני לקבל התקף חרדה בגלל שאתם מפחדים שתקבלו התקף חרדה?

אנשים צריכים להפסיק להתייחס לבעלי חרדה חברתית כמוגבלים..

איך להפסיק את החרדה?

איך להתגבר על חרדה חברתית ולהפסיק להיות עם החרדה הזאת?

אנשים עם חרדה חברתית ממש מקבלים התקף חרדה?

זה הגיוני לסבול מחרדה כלשהית אבל לא לקבל התקפי חרדה?

איך להפסיק לפחד לקבל התקף חרדה?