6 תשובות
אימון גוף מלא, 3 פעמים בשבוע
3 פעמים בשבוע, רק לא כל יום זה ממש לא בריא!
תתחילי מ3 פעמים בשבוע
שואל השאלה:
וכמה תרגילים כדאי בכל אימון?
2 לכל קבוצת שריר?
אני גם מעדיפה יותר לעבוד על רגליים
וכמה תרגילים כדאי בכל אימון?
2 לכל קבוצת שריר?
אני גם מעדיפה יותר לעבוד על רגליים
אנונימית
תקבעי פגישה עם המאמנת שם והיא תעשה לך תוכנית אימונים, כאן זה לא בדיוק המקום לזה
שואל השאלה:
רק 500 שקלים לדקה
רק 500 שקלים לדקה
אנונימית
באותו הנושא: