4 תשובות
כן ברור אימונים וחלבון לא דרך אבקה שזה עותר בריא(עוף ביצה ועוד)
פשוט תוכל טוב ..
בוודאי פשוט צריך לקבל את החלבון ממאכלים אחרים כמו בשר ביצים ודגים
באותו הנושא: