שתיתי שייק עם כף חלבון עפ כף חמאת בוטנים. בננה כוס חלב ופיתה עם 2 ביצים מלפפון ועגבנייה זה מספיק

אחרי אימון או שצריך עוד משהו?
4 בינואר 2022, 21:01
ערך קלורי    
5 תשובות
אתה לא חייב לאכול את זה ישר אחרי אימון
..
פה אתה תקבל תשובות של ילדים בני 15
תפנה בפייסבוק לאיש מקצוע/קבוצה ייעודית.
בהצלחה
I
IronSide
^הוא לא צריך ללכת למאמן מקצועי כדי לבדוק דבר כזה אחי, הוא רוצה תשובה מהירה.

וכן זה מספיק אחי, כמובן כדאי לשפר ולהוסיף עם הזמן.
Z
Zeus.
שואל השאלה:
הוספתי פרוסת גבינה צהובה וקופסת טונה תודה רבה אחלה גבר
אנונימי
^בכיף
כל הכבוד שאתה משקיע ככה קינג, תמשיך ככה, אתה עוד תיהיה מטורף.
בהצלחה
Z
Zeus.