יש כאן מישהו שהצליח לרזות ויכול לבוא לפרטי בבקשה זה ממש חשוב לי..

אני

לא ניסיתי אבל אני יכולה לנסות לעזור <:

אני. 35 קילו בחצי שנה.

אשמח לעזור

ואי איך הורדת 35 קילו בחצי שנה?

בואי לצ'אט, יותר נוח.

עדיף פה:)
פשוט תפרט לי בקטנה אם בא לך

שתי ריצות בשבוע (15-20 דק' כל ריצה)
יום כן-יום לא שכיבות סמיכה וכפיפות בטן
בוקר וערב- המון ירקות ושלוש פרוסות פת-אורז
צהרים-בשר וסלטים
רק בשבת אכלתי חתיכה מחלה, זה היה "הלחם השבועי" שלי
ממתקים בכלל לא
ביצה קשה אחת ביום, לפעמים.
עוזר?

אממ אני חושבת שכן, טנקס

בוא לצ'אט..
אני באיזשהוא תהליך כזה של הרזיה-אפשר לעשות אותו ביחד (:
ירדתי כבר 5 קילו בשבועיים האחרונים..

היי שמו תמונה של הביטלס! סורי שלא עניתי הייתי חייבת להגיד את זה