כואב לי הראש ממחשבות לא נרדמת בלילה בגלל זה מה לעשות יש לי חשיבת יתר ואני לא נרדמת הראש שלי מתפוצץ ממחשבות

תנסי לטפל בבעיות שיש לך...
תעסיקי את עצמך בדברים אחרים שמרגיעים אותך, את לא צריכה להיות בלחץ מתמיד.

השאלה האמיתית היא - מה גורם לך לדאוג כל כך? על מה המחשבות שלך? האם זה משהו שניתן לפתור אותו?

תרדי לשורש העניין ותראי האם את יכולה להגיע לפתרון מסוים, תעסיקי את עצמך בדברים שאת אוהבת, תהיי אופטימית ותדאגי לעצמך.