אנשים שהיו בטיפול cbt?

זה עזר זמנית, אבל אז זה נהיה ממש מעיק והפסקתי.
וחזרתי למצב הקודם.

שואל השאלה:
^מה היה מעיק?
הבנתי שנותנים משימות בין טיפול לטיפול, מה זה בדיוק אומר?

^סתם, הייתי צריכה כל פעם לנסוע לשם ולא היה לי הרבה זמן פנוי בכל מקרה. ברגע שנדמה היה שהבעיה נפתרה, המטפלת מצאה בעיה אחרת ונטפלה אליה, התמקדה בדברים שלא רציתי לדבר עליהם, מצאתי את עצמי ממציאה כדי להתחמק.
המשימות זה כמו שיעורי בית של כיתה א. לנהל סוג של יומן ולדרג בו מקרים... לפעמים זה לתרגל דברים שאמורים לעזור...