אנשים שהיו בטיפול פסיכולוגי ועזבו, מה הייתה התרפיה שלכם?

אני אצל פסיכולוג עכשיו אין לי מושג מה זה אומר

cbt ו nlp

מה זאת אומרת?
הייתי אצל כמה פסיכולוגים, הרוב פסיכודינמי, חלק שילבו גם cbt/mindfulness

אה לא כזה עזר פשוט נגמר הכסף
היה נחמד אבל

שואל השאלה:
התכוונתי בשאלה, שאם עזבתם את הטיפול הפסיכולוגי, מה עזר לכם להתגבר על הבעיה שלכם? איזה תחביב?