איך להשיג ביטחון עצמי גבוה?

לא לפחד מכלום

לזייף אותו
ואז זה כבר יגיע בטבעיות

להתנהג כאילו יש לך ביטחון ואחרי זה הכל בא בטבעי

אם יש לך ספוטיפי אז תשמעי את הפודקסט של ליאל סולימן, הפודקסט נקרא " עוברים גלואו אפ". והיא גם נותן הרבה עצות, ויש לה גם קורס על בטחון עצמי,והרצאות, תוכלי למצוא פרטים באינסטגרם/טיק טוק. היא באמת עזרה לי מאוד ולעוד אלפי בנות עם הביטחון העצמי שלהן

הדרך לקבל ביטחון עצמי יותר גבוהה
היא ההבנה שאין לך בררה אלה לאהוב את עצמך ולהבין שבסופו של דבר יש לך רק את עצמך ורק אתה באמת יכול לשמור על עצמך ולאהוב את עצמך אף אחד לא באמת יכול לעשות את זה עבורך

אני מציעה להתחיל בלהגיד לעצמך "אני אוהב את עצמי" כל יום כל היום עד שזה יכנס גם אם זה בכוח

מומלץ גם לפני השינה