ארוחה קלילה בבוקר, בריאה.

הלפ.
אני לא אוהבת יוגרטים ולא פריכיות..
ואני צריכה לקחת גלולות כל בוקר ואז יוצא שאני אוכלת דברים מתוקים בכוח בבוקר כי אני פשוט לא אוהבת את הבריאים המקובלים בבוקר..
יש לכם רעיון למה אני יכולה לאכול בבוקר בכדי לבלוע גלולה?