5 תשובות
אני התחלתי לאכול פחות שיט לא בריא ועברתי ללשתות רק מים והתחלתי להתאמן
לשתות הרבה מים לפני כל דבר שאתת אוכלת
ספורט, תזונה נכונה ובריאה
נגיד לישתות 10 כוסות מים ביום תמיד להביא איתל בקבוק מים לישתות לעט לאכול לעט ולשים לב לגוף שלך עם הוא אומר לך שהוא רעב תוכלי עם הוא שוועה לא משנה על מה מדובר אל תוכלי
עם עזרתי אפשר פרח?
באותו הנושא: