אכלתי היום לחמניה עם טונה,מנת פלאפל ו3/2 תמרים, זה יותר מדי לחם?

תשובה אחת

לא. פחמימות זה טוב, זה נותן אנרגיה.

The Weirdo

באותו הנושא:

היום אכלתי סלט מעגבנייה בצל ומלפפון 3 כפות קוטג עם קופסת טונה בשמן עם מיונז וביצה ולחמנייה אני ממש כועס על עצמי הגזמתי?

אם אכלתי היום 2 טוסטים בלחמניה ופיתה עם פלאפל, אני אעלה קילו?

היום אכלתי סלט מעגבנייה בצל ומלפפון 3 כפות קוטג עם קופסת טונה בשמן עם מיונז וביצה ולחמנייה אני ממש כועס על עצמי הגזמתי?

אכלתי פלאפל, לחמנייה, 2 שניצלים עם תירס בתוך וסלט, כמה קלוריות זה יוצא?

אכלתי היום 300 קלוריות ויש מולי צלחת עם סלט, טונה ורבע לחמניה מתוקה (המשך בפירוט)

היום אכלתי לחמניה עם טונה וגמבה ובגט עם שוקולד , חתיכת עוגה וחצי חטיף במבה

אכלתי היום לחמניה עם טונה מנת פלאפל ו3/2 תמרים זה בסדר?(עשיתי אחרי זה אימון קצר כזה של רבע שעה)

אכלתי בשעה 10 לחמניה עם טונה ובשעה 2 אכלתי שני מלפפונים חביתה וחצי לחמניה. באיזה שעה אצטרך לאכול ארוחת ביניים?

תקשיבו היום אכלתי לחמנייה עם חומוס ומקושקשת ולא אכלתי כלום מאז

אכלתי היום לחמנייה עם גבינה קצת צ'יפס פיתה עם חביתה וירקות ולחמניה עם שוקולד הרבה?

היום אכלתי ככה: בוקר: מלפפון, קוטג וטונה צהריים:לחמניה חומה ארוכה עם טונה ערב:חביתה משתי ביצים,טונה, קוטג 5%, קצת עגבניה