היום אכלתי ככה: בוקר: מלפפון, קוטג וטונה צהריים:לחמניה חומה ארוכה עם טונה ערב:חביתה משתי ביצים,טונה, קוטג 5%, קצת עגבניה

אכלת יותר מדי טונה, זה כבר לא בריא ואת צריכה פחמימות

כל הטונה שאכלת זה קופסא שלמה? כאילו בכל ארוחה זה היה קופסא שלמה של טונה? אם כן זה מאוד מאוד מסוכן. יכול להיות לך הרעלת כספית.
מותר לאכול טונה רק 3 קופסאות *בשבוע*