אני רוצה לישון אבל מפחדת לחלום סיוטים, יש שיטה כדי לחלום חלומות רגועים ונעימים לפני שהולכים לישון?

מוזיקה מרגיעה ותגידי שמע ישראל

לא ואני איתך כבר שנה

גם לי היה את זה, חלומות מגיעים ממחשבות של היום, תנסי לפני השינה לחשוב על משהו שמח ותגידי אותו כמה פעמים לעצמך, ותראי שאת תחלמי על זה,(אני תמיד עושה את זה כשאני רוצה לחלום על משהו ספציפי)❤ מקווה שעזרתי

תניחי תהילים ליד או מתחת לכרית, שמע ישראל ותחשבי על דברים טובים לפני שאת נרדמת
חלומות מתוקים

תרגעי תשתי מים תנוחי תחשבי על דברים טובים והיה בסדר

לשים תהילים מתחת לכרית

שואל השאלה:
אגב בסוף חלמתי שוב דברים רעים שתדעו חחח