כמה קלוריות זה שתי צלחות של קרונפלקס עם חלב ושתי כפיות סוכר מעל?

איזה קורנפלקס ? וכמה כוסות בערך תמדוד לפי הכוסות פלסטיק האלה אם כבר אכלת כמה אתה חושב שזה יצא בערך?

וכמה אחוז החלב