כמה קלוריות יש בצלחת קורנפלקס ממש גדולה יותר מהממוצע עם חלב ושתי כפיות סוכר שטוחות בערך?

באזור ה300
קרונפלקס צהוב בד"כ יש משהו כמו 130+ למנה של 30 גר' שזה ממש קצת זה באזור כוס של חד פעמית אז נגיד 250 ככה + שתיי כפיות סוכר (13 קל כל כפית)
חלב 100 מל(כוס חד פעמית קטנה שלמה) אם אני לא טועה זה איזה 50 קלוריות

איזה קורנפלקס?חלב 3%?

שואל השאלה:
חלב רגיל וקורנםחקס של אלופים

בכפית סוכר שטוחה יש 20 קלוריות ובגדושה יש 27 קלוריות
ובכוס חד פעמית חלב זה 200 מ"ל ויש בה 120 קלוריות
בקורנפלקס אלופים יש 114 קלוריות ל30 גרם(מנה רגילה זה בערך כפול 2 או 3)