אני בדיאטה אבל חברים הזמינו המבורגר ואכלתי ועכשיו אני ממש מתחרטת מה לעשות ?

להבין שגם בדיאטה מותר פעם ב משהו כזה. ומפה תאכלי בריא.

פעם ב זה בסדר,הכל טוב (:

הכל בסדר, זה לא יהרוס לך, מחר תחזרי לתפריט בריא ורגיל ובאמת שיום אחד לא יהרוס לך הכל בסדר

כלום אכלת נהנהת יופי את לא צריכה להתצטער על מה שאכלת נתחיל מזה שארוחה אחת לא תשמין אותך כמו שלעשות ספורט פעם אחת לא ירזה אותך הכול בסדר זה יתאזן במהלך השבוע

דבר ראשון זה בסדר גמור לאכול פעם אחת ארוחה מושחתת
דבר שני כבר אכלת זה לא יעזור החרטה אז תהני עד הסוף.