איך מתחילים להתאמן איך ?

שואלת את אותה השאלה

אם יש לך רצון תתחיל, תציב לך מטרות קטנות, ירידה במשקל, שיפור המשקל שאתה יכול להרים ביד אחת, דברים כאלה, וככול שתמשיך להתאמן ותראה התקדמות זה רק יעזור לך לדחוף עוד ועוד

בעיקר רצון

עם כוח רצון ומוטיבציה עם מטרה מול העיניים

פשוט מתחילים שלב שלב