האם לספור כבשים זה באמת עוזר?

לא

לילדים בני 4 אולי חח

ניסיתי, לא הלך

לא לצערי

לא, אבל שיטות שינה ביוטיוב יעזרו לך לישון

שואל השאלה:
שלח קישור?

למה כבשים? פשוט עוצמים עיניים ומתחילים לספור. אותי זה הרדים כמה פעמים.

שואל השאלה:
כן אבל אם תאכל כבש יהיה עצירות בבטן לא?

לא נראה לי אבל לא תדע אף פעם כח אתה לא מנסה

לי אישית לא. אני בדר"כ חושב על מלא דברים עד שאני נרדם

אני עכשיו שולחת קישור

https://youtu.be/afg8ytkme_0 יש עוד דרך זה פשוט לקחת נשימות ארוכות וגדולות לתוך הבטן ולשחרר את כל הסטרס שהיה לך היום לבחוץ עם האוויר זה מעולה

עם אתה עושה נשימות בין כל ספירה של כבשה זה עוזר ...