למה אנשים עושים מדיטציה ומה זה עושה/במה זה עוזר?

נותן חרטוטים לגוף

להירגע להרפות לחץ ומתחים

זה עוזר לבן אדם להתחבר לעצמו

עוזר בלהירגע, לשחרר לחצים

זה פועל על התת מודע (בשיפטינג מעביר את התת מודע למקום כזה אי אחר ובמדיטציה אני לא בדיןק יודעת) וככה מריע מאד את הגוף ואת המחשבה, עוזר לך להתרכז יותר בדברים ולהחליט החלטות בפשטות יותר כי המוח שלך נהיה תלול יותר וברור יותר ומעיף מחשבות חשובות לחות