תכתבו לי מאכלים בריאים ..

ביצה

פיצה ממש בריא
סתם לא את יכולה לאכול סלט

בוקר:
חביתה עם סלט ופרוסת לחם
דגנים מלאים עם יוגורט
יוגורט
סלט פירות
שייק פירות קפואים עם תוספות כמו גרנולה
גרנולה עם יוגורט
צהריים:
כוסמת/אורז/גריסים/קינואה עם סלט או ירקות בתנור או רגילים עם חזה עוף,שניצל,בשר כלשהו
מרק-יש מבחר מרקים
פשטידת ירקות או כל פשטידה בריאה שאפשר להכין
ערב-אותו דבר כמו צהריים

כל דבר עם בשר וביצה