7 תשובות
בלך לדבר על זה?
תלך לבית ותביא אותו
או שתתגבר ואל תלך לבית
או שתתגבר ואל תלך לבית
שואל השאלה:
אני לא יכול ללכת לבית צריך הסעה כדי ללכת
אני לא יכול ללכת לבית צריך הסעה כדי ללכת
אנונימי
אוטובוס
שואל השאלה:
אבל זה קצת בעיה כי ההורים שלי בבית אני מפחד אני לא יכול לצאת מהבית ספר צריך אישור יציאה
אבל זה קצת בעיה כי ההורים שלי בבית אני מפחד אני לא יכול לצאת מהבית ספר צריך אישור יציאה
אנונימי
אין מה לעשות אז,
תחכה שיגמר היום.
ובנתיים תנסה לעזור לעצמך בדרכים אחרות,
תנסה לעשות נשימות מרובעות למשל,
זה עוזר בהתקפי חרדה.
תחכה שיגמר היום.
ובנתיים תנסה לעזור לעצמך בדרכים אחרות,
תנסה לעשות נשימות מרובעות למשל,
זה עוזר בהתקפי חרדה.
זאת נשמעת לי כמו הזדמנות מצויינת לאמן את עצמך בהתמודדות.
נסה חהרגיע את עצמך בצורה אחרת, נשימות, מדיטציה קצרה, תאכל משהו טעים, תפרוק מתח בריצה או בכל פעילות גופנית אחרת.
בהצלחה, מוזמן לדבר איתי.
נסה חהרגיע את עצמך בצורה אחרת, נשימות, מדיטציה קצרה, תאכל משהו טעים, תפרוק מתח בריצה או בכל פעילות גופנית אחרת.
בהצלחה, מוזמן לדבר איתי.
באותו הנושא: