רעיונות לארוחות בחיטוב בריאות ?

חביטה

בוקר ערב או צהריים?

שואל השאלה:
הכל פליז

האמת שלבוקר נהוג
לאוכל:
חביתה
עם קצת ירקות אפשר סלט
קוטג/גבינה
לחם עדיף מחיטה מלאה
ונס קפה או שוקו

לצהריים עדיף בשר
כמו עוף מטוגן(מוקפץ)
תפוח אדמה
סלט

לערב אישית אני לא אוכלת ארוחת ערב אם כבר ארוחה זה קורונפלקס
אבל את יכולה לאכול בערב
צנים
ירקות
ואין לי ככ מבחר בארוחות ערב כי אני לא אוכלת

ואל תשכחי לשתות הרבה מים