אני מכורה לשוקולד ברמה מוגזמת, כל סוגי השוקולד.

אולי תגבילי את עצמך לפחות שוקולד ביום ותפחיתי עם הזמן?

כאילו זה יהיה קשה אבל אני לא חושבת שיש דרך אחרת, אולי להחליף עם מעדן שוקולד או משהו עם פחות קלוריות בטעם שוקולד

תאכלי שוקולד פעם בשעתיים. תתחילי ככה. לאט לאט (לאט, לא מהר) תאריכי את הזמן.


*רמוס לופין

יש כל מיני שוקולדים עם קצת סוכר ודברים יותר בריאים, וכמובן ששוקולד מריר זה בריא.
אבל תממני את כל האכילת מתוקים הזאת, זה רק יפגע בך בעתיד.

אם אין לך אנרגיה סימן שאת לא אוכלת בצורה תקינה או שיש לך מחסור בברזל(המוגלובין). בכל מקרה, תלכי לרופא ולדיאטנית שתסדר לך תפריט בריא שתוכלי להפיק ממנו אנרגיה ולא לעבור את המשקל התקין. לגבי השוקולד, הוא בריא כל עוד לא מגזימים, את יכולה לאכול לא יותר מקוביה ביום(זה תלוי) אלא אם כן זה שוקולד שחור ודל קלוריות