אני מתחבאת בשירותים של בית ספר בבקשה תכנסו רגע

תקשיבי את הכי יפה שיש אני לא מכיר אותך אבל אני בטוח בזה
תביני שאת מי שאת ואין מישהו שיכול להתחרות בך
אני חושב שאין בן אדם מכוער בעולם כי כל בן אדם רואה דברים בצורה שונה רוצה דברים בדרך שונה
יאאלה כנסי לכיתה ו שיהיה לך יום טוב

קודם כל קחי כמה נשימות עמוקות
תסתכלי על המראה רגע .תראי את עצמך כמה יופי יש בך ,את בטח לא רואה מאית ממנו .
אין לך מה להתסגר בשירותים,תצאי עם חיוך ותגידי לעצמך,אני יפה,יש לי ביטחון,אני לא חרדתית.דברי אל עצמך בגישה כזאת
החיים שלך ייראו אחרת.

צאיי משם את מהממת אחותיי הלוואי שהייתי יכולה לתת לך חיבוק עכשיו

אל תתני לחרדות שלך לנהל אותך, כולנו מפחדים כולל גם מי שיש לו חרדה וזה נכון שזה מפחיד וקצת לא קל להיות עם אנשים, כולנו מתמודדים עם זה, את לא לבד, קחי נשימות עמוקות ונסי לאט לאט להתגבר על החרדה, בזמן שלך, זה יהיה בסדר אם תרגישי שקשה לך ואת לא יכולה להיות שם קצת, מותר לך לבקש עזרה
וזה בסדר לא להיות בסדר, את אנושית . לא משנה מה יקרה , תזכרי שלפחות עברת את זה בשלום. ונסי לחשוב על משהו שיעזור לך להתגבר על חרדות קצת, קמע שתעשי לעצמך או אפילו למצוא משהו שיכול להרגיע אותך בזמנים כאלה

נסי לקרוא את השיר בביו שלי

שואל השאלה:
תודה רבה את מדהימה:)

שואל השאלה:
תודה רבה :))

שואל השאלה:
את מדהימה תודה:)

שואל השאלה:
תודה רבה ;))